Mejorá tu postura y movilidad con
Terapia Postural Holística
TPH te permite mejorar la postura, aliviar dolores y tensiones y conocer mejor tu cuerpo para lograr mayor bienestar.
¿por qué tenemos dolores musculares?
El doble origen de la mala postura y el dolor muscular
La mayoría de los dolores musculares y contracturas se deben a una mala postura y al mal uso que hacemos de nuestro cuerpo. Pero, ¿sabías que se debentambién a las emociones que sentimos día a díacomo el estrés, la tristeza o la angustia?
Para corregir las malas posturas y recuperar las posibilidades de movimiento del cuerpo de manera duradera es imprescindible atender tanto a sus causas físicas como a las emocionales. Allí es donde TPH entra en escena.
la solución
Reeducar al cuerpo desde el movimiento
TPH (Terapia Postural Holística) combina ejercicios de elongación, técnicas de respiración y un trabajo de consciencia corporal para que las personas puedan cambiar hábitos que generan dolor o tensión, corregir las malas posturas y ampliar sus posibilidades del movimiento.
A diferencia de otras técnicas TPH trabaja tanto las causas físicas de las malas posturas a nivel de las cadenas musculares y miofasciales como sus causas emocionales, a través de un mayor registro del modo en que las emociones influyen en el cuerpo.
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Terapia Postural Holística
¿Por qué “Terapia”?
Corregir la mala postura y eliminar los dolores requiere reeducar al cuerpo, volver a enseñarle sus verdaderas posibilidades y también sus límites.
TPH propone recuperar y ampliar la movilidad de las personas para que el cuerpo funcione con menos esfuerzo y mayor armonía.
A nivel emocional, TPH ayuda a reducir el estrés, aumentar la relajación y a un mayor bienestar general.
¿Por qué “Postural”?
La postura es el resultado del uso que le damos a nuestro cuerpo y de las emociones que sentimos día a día.
Mediante el movimiento, TPH hace una invitación a las personas para que puedan registrar la manera en que las emociones influyen en el cuerpo y a que tomen conciencia sobre las causas que los llevan a adoptar determinadas posturas o formas de moverse.
¿Por qué “Holística”?
La filosofía de TPH es holística porque entiende al cuerpo como una realidad interconectada tanto a nivel físico como mental y emocional.
A través del movimiento y la respiración TPH busca un equilibrio entre cuerpo y mente que permita a las personas moverse con más libertad y lograr mayor bienestar físico y emocional en sus vidas.
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